¿Cómo dividir tu plato de comida correctamente?
Sabemos que cuando buscamos mejorar nuestra alimentación, empezamos a escuchar que debemos restringir ciertos alimentos y hacer que nuestro plato se vea de una manera.
¿Es mejor consumir fruta o jugo?
La razón principal en la que los jugos no son altamente recomendables es por su facilidad de esconder azúcar agregada, ser deficientes en fibra y …
¿Se pueden comer frutas después de las 6 de la tarde?
Este es un mito comúnmente escuchado pues comentan que esta azúcar de la fruta en la noche te predispone a padecer diabetes o que tienen …
¿Consumir vegetales crudos o cocidos?
Esto en los últimos años ha dado mucho de que hablar en el mundo de la nutrición y es que se piensa que los vegetales …
