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¿Cómo vencer el estreñimiento?

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¡Vamos por parte! Antes de decirte que hacer para que no tengas más estreñimiento, aclaremos que es el estreñimiento. Y es ir al baño menos de 2 veces al día o presentar dificultad para ir al baño incluso dolores bastante intensos en la zona abdominal. Si te sientes identificado intenta agregar estos tips que te regalare.

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