Las limonadas caseras son la alternativa favorita para combatir los días de calor. Refrescantes, deliciosas y fáciles de hacer, estas bebidas destacan por su capacidad para hidratarnos de manera natural. Desde las tradicionales con limón, menta y jengibre, hierbabuena y miel, hasta las más exóticas con sandía, coco, pepino, piña y maracuyá, las opciones para combinar y personalizar son infinitas.
Hoy, en Buenos Sabores, te mostramos 4 recetas de limonadas para disfrutar una tarde de sol junto a la piscina, una reunión especial u otro momento donde quieras hacer de estas bebidas el centro de atención.
Beneficios de las limonadas para el organismo
Además de ser bebidas reconfortantes para los días de calor, las limonadas caseras están marcando tendencia como un hábito que estimula nuestra salud y bienestar. Estos son los beneficios más comunes de un consumo equilibrado:
- Combate el estreñimiento y favorece la digestión.
- Fortalece el sistema inmune.
- Evita la oxidación y el envejecimiento prematuro de los órganos.
- Ayuda a eliminar las toxinas que se acumulan en el organismo.
- Favorece la pérdida de peso.
Limonada con menta y jengibre
Ingredientes:
- 1 raíz mediana de jengibre
- 6 hojas de menta
- 2 limones
- Azúcar o miel
- Hielo
¿Cómo hacer limonada con menta y jengibre?
- Quita la cáscara del jengibre, corta en trozos medianos y coloca en una olla con agua, deja hervir por unos 7 minutos. Pasado el tiempo, cuela y deja reposar hasta que enfríe.
- En una licuadora coloca las hojas de menta y vierte el jugo de limón, licua bien para integrar.
- Luego, vierte el jugo de jengibre y agrega azúcar o miel a tu gusto.
- Por último, coloca abundante hielo y procesa hasta obtener un granizado.
Limonada frutos rojos
Ingredientes:
- Taza de frutos rojos congelados
- 1 ½ taza de jugo de limón
- 1 cda. de azúcar
- Agua con gas
- Hielo
¿Cómo hacer limonada con frutos rojos?
- En un vaso coloca los frutos rojos y el juego de limón, tritura bien hasta mezclar.
- Agrega la cucharada de azúcar, mezcla y coloca abundante hielo para llenar el vaso.
- Por último, completa el vaso con el agua con gas y remueve ligeramente.
Limonada Frozen con leche condensada
Ingredientes:
- 1 taza de jugo de limón
- ½ taza de leche condensada
- ½ taza de crema de leche
- 1 cdta. de vainilla
- Hielo
¿Cómo hacer limonada Frozen?
- En una licuadora coloca la crema de leche, la leche condensada, el jugo de limón y la vainilla, licua bien hasta integrar todo.
- Vierte abundante hielo y procesa nuevamente hasta lograr una textura cremosa y granizada.
Limonada de coco
Ingredientes:
- ½ taza de jugo de limón
- 1 ½ taza de crema de coco
- 1 taza de leche condensada
- Hielo
¿Cómo hacer limonada de coco?
- En una licuadora coloca el jugo de limón, la leche condensada y la crema de coco. Procesa bien hasta que se integre.
- Agrega abundante hielo y vuelve a procesar hasta lograr un granizado.
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¡Listo! Ahora tienes en tus manos las mejores recetas de limonadas para soportar el verano con estilo y sabor. Prepáralas todas y elige tus favoritas, no olvides tomar fotos de tus creaciones, compartirlas en nuestras redes sociales y contarnos qué te pareció. ¡Porque los Buenos Sabores… No se hacen esperar!
